Este instante,  éste.

Éste es en el que me quiero centrar y en el que debo poner los cinco sentidos.

Ni el de ayer que ya fue y ya pasó ni en el de mañana que aún no ha llegado. Ni siquiera pensar en lo que pueda pasar a  la tarde.

 

Éste,  solo este momento.
Éste,  solo este instante.

Centrarme solo en el aquí y en el ahora.
Pensar solo en la persona que tenga delante, en la tarea que esté haciendo.
Vivirlo con alegría, dolor, tensión emoción,  paz, tranquilidad,  tristeza..  según la situación.

No quiero soñar ni imaginar nada más.

Éste,  solo quiero pensar, vivir y centrarme en este instante.